Septembre Bouge : un mois pour remettre l’activité physique et sportive au cœur du quotidien !

 

La rentrée est déjà bien engagée. Les habitudes reprennent leur rythme... et c'est justement le bon moment pour en installer de nouvelles : cette année, faisons de l'activité physique une bonne résolution  qui ne s'arrête pas en septembre !

 

Face à la progression de la sédentarité, bouger davantage est un levier essentiel de prévention, de santé et de bien-être. Nul besoin d'être champion pour bouger un peu plus. Marcher, prendre les escaliers, faire du vélo, jardiner, danser, jouer avec ses enfants, interrompre les temps assis... Chaque mouvement compte pour notre santé !

 

Dans la dynamique de Septembre Bouge, l'ARS Occitanie vous propose d'installer ensemble ce message dans la durée : donner à chacun l'envie et les moyens de bouger davantage, toute l'année, à son rythme et selon ses capacités.

 

 Quelques idées simples et concrètes pour nous aider à bouger davantage :

https://www.occitanie.ars.sante.fr/septembre-bouge-la-rentree-qui-donne-envie-de-bouger 

 

 

 

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